ginnastica dolce
accumulo dell'energia
positiva
arte dell'autodifesa


per sviluppare
· concentrazione
· respirazione
· visualizzazione
· meditazione
per
· combattere artriti ed
   artrosi
· regolare l'ipertensione
· avere muscoli sodi e
   tonificati
· avere forza e bellezza
   del corpo
· conoscere se stesso
per equilibrare le energie
· fisiche
· psichiche
· mentali
· spirituali

per realizzare
· il potere del se’

VOLERE – OSARE – SAPERE - TACERE